当前位置: 天水网 >  母婴 >  母乳招你了,你要这么诋毁她! > 正文

母乳招你了,你要这么诋毁她!

天水网-母婴 来源:崔玉涛的育学园 时间:17-09-12 232条评论

气死了!

小编之前买东西加了一个代购的群,昨天看见他们为了卖配方粉,竟然在发“母乳喂养把宝宝喂成脑瘫”,还说新闻都报过。

我满腔怒火,冲上去说了一句“为了赚钱胡说八道”,结果瞬间被踢了。

更可气的是,后来一搜,竟然真有这个新闻。

虽然是几年前的消息,但还在被代购拿来吓唬人。

这样报道,良心不会痛吗!

报道里说,一位妈妈坚持纯母乳喂养,但是因为自己不爱吃肉,母乳质量不高,导致宝宝脑瘫。而改用配方粉喂养并添加辅食后,宝宝很快又“能爬能坐”,健健康康了。

这不是胡说八道是什么?!

从涨成石头,到真正开奶;从乳头裂口再愈合,到奶水不足又使劲追奶,母乳喂养一路走来,妈妈受的罪还不够多么?小区大妈动不动就说“还没断奶呐”,家里人有时也不坚定,我们遭遇的阻力还不够大么?媒体为博眼球胡说八道,想过后果么,谁来给母乳妈妈正个名?

小编想告诉所有母乳妈妈,你不爱吃肉,你很瘦,你来大姨妈了,都不会影响你给宝宝的母乳,不会,不会!

别跟我扯“母乳质量不高”!

母乳是宝宝出生前6个月最理想的食物,这是公认的。

世界卫生组织(WHO)明确建议,最好能保证宝宝出生前6个月纯母乳喂养,6个月之后逐步添加辅食,并尽量保持母乳喂养直到2岁或更久。

是辅食+母乳,没有说过6个月之后母乳没营养,更没说过应该断奶换配方粉。

母乳质量检测有意义吗?

之前有家长问过要不要去做“母乳质量检测”,小编这里再回答一遍:

没意义,骗钱的,不要做。

首先,并没有一个关于母乳质量的标准存在。

第二,母乳在宝宝不同成长阶段成分会有所变化,在一天中不同时间都会变化,一次所谓的检测没有价值。

第三,母乳喂养的好,在于有益母子身心健康,不在于某些成分是不是最高的,最多的。宝宝不需要最营养,宝宝需要的是最适合。

母乳不是绝对完美,也有缺乏的营养素,比如维生素D和铁。所以才有宝宝每天要补充400国际单位的维生素D,才有满6个月添加辅食要从富含铁的食物开始,“缺啥补啥”,而不是因为这个就转向配方粉啊。

当然了,因为种种原因不能继续哺乳,给宝宝吃配方粉,也是一种选择。但是也不能因为推销配方粉就说“母乳质量不高”啊。

母乳妈妈的饮食,适宜即可

母乳中的营养成分是相对恒定的,受妈妈饮食的影响不会很大。即使妈妈偏瘦且脂肪摄入不足,在母乳喂养期间,你的身体也会自动增加脂肪合成,以保证母乳的质量。

这正是母乳的神奇之处。

因此,母乳喂养通常也不需要特别进补。《中国居民膳食指南》(2016)建议,母乳妈妈每日饮食搭配:

主食:谷类250~300g,薯类75 g,全谷物和杂豆不少于1/3;

蔬菜:蔬菜类500g,其中绿叶蔬菜和红黄色等有色蔬菜占2/3以上;

水果:水果类200~400g;

肉类:鱼、禽、蛋、肉类(含动物内脏)220 g;

其他:牛奶400~500ml,大豆类25g,坚果10g,烹调油25g,食盐不超过6g。

这个建议不是让你拿电子秤称着吃东西哈,那太累了,就是一个大致参考。

平时想着多吃点杂粮蔬菜,少吃点油盐,尽量丰富种类就行了。多喝水。

中国营养学会同时建议,母乳妈妈应愉悦心情,舒缓压力,有利于乳汁分泌。

什么时候,因为什么,才会断奶?

虽然妈妈都希望能更久地坚持母乳喂养,但实际的断奶时间却常常和计划有很大差距。

在育学园2017年育儿行为数据报告中,我们看到,计划在宝宝1岁至1岁半断奶的妈妈最多,然而实际上,近60%的妈妈在宝宝不到1岁的时候就断奶了。

其中必然有各种各样的个人因素,但家庭和社会环境对母乳喂养的支持不够,恐怕也是重要的因素之一。

宝宝1岁以内断母乳的占比最高

对母乳支持不够,不仅是针对营养的质疑,还有动不动就不让你喂。

“你没奶呢嘬什么啊,喂奶粉”

“宝宝又哭了,肯定没吃饱,喂奶粉”

“清汤似的早该断了,喂奶粉”

“你感冒了,奶都有病毒,喂奶粉”

 “大姨妈来了?赶紧断奶!喂奶粉”

……

我就纳闷儿了,在用奶瓶代替亲妈上,怎么这么积极呢???

病了,就不能喂宝宝?

普通感冒什么的,不会通过母乳传染给宝宝。喂前洗手,喂时戴口罩,不亲吻宝宝,完全可以继续正常哺乳。发烧了,吃退烧药都能喂——在医生指导下使用哺乳期安全药物。

是的,哺乳期生病,别自己扛着,该吃药吃药,不耽误喂奶。

药物能够进入乳汁的量很小。大多数药物随乳汁被宝宝吃进去的剂量,远远低于婴儿的治疗用剂量,不用太过担心其影响。

如果不放心,可以调整用药和哺乳的间隔时间,比如晚上最后一次喂奶后用药,将血药浓度的峰值与哺乳时间错开,从而把通过乳汁进入宝宝体内的药量减到最低。

大姨妈来,奶就不能吃了?

有些妈妈哺乳期间不会有月经,有些则在产后几个月就恢复月经了,这都是正常的。

大姨妈来了,也可以继续喂奶,在“那几天”里也可以。

月经期间的乳汁没有什么不同,不过在激素的影响下,奶量可能会减少,宝宝的接受度也可能会受影响。还好这都是暂时的,经期结束就会恢复。

大姨妈归来,不代表不能喂奶,非要说有什么要注意的,那应该是要注意避孕啦,如果你还没计划再添一个宝宝的话~

锻炼,就变“酸奶”了?

产后进行适当运动,对身体恢复大有好处,这是越来越多年轻妈妈接受的观念。

《梅奥育儿全书》“照顾好自己”一章,提到产后恢复性锻炼:不仅帮助恢复孕前的身材和体力,对调节心情、减少压力、预防产后抑郁症也有好处。穿上舒适的鞋子快步走路,就是很好的方式。

一位美国妈妈“边喂奶边瑜伽”走红网络

但是,锻炼到底会不会让母乳就变酸呢?

高强度的运动使乳酸聚集。有研究说,乳酸通过血液进入乳汁,可能导致乳汁味道变酸,影响宝宝接受。

不过,血液中的多余乳酸代谢非常快。研究表明,运动后10分钟,乳汁中的乳酸浓度达到峰值,此后逐渐下降。运动后30分钟时,母乳中乳酸含量就已经与运动前无异。

也就是说,运动后隔半小时再喂奶,就不用担心变“酸奶”了。更何况我们的运动量很少能达到“高强度”,乳汁中的乳酸十分有限。

如果你实在不放心,或是做了非常剧烈的运动,《梅奥育儿全书》建议也可以把运动后30分钟内的奶丢掉。

所以,哺乳和运动,当奶牛和瘦回去,一点都不矛盾。

咖啡,绝对不能喝?

客观来说,孕期和哺乳期,确实都不太建议喝咖啡。

通常的观点是,如果之前没有喝咖啡的习惯,那么也没有必要在特殊的阶段尝试,但如果有长期习惯,那么就偶尔少量解解馋吧。

《只有医生知道》作者,北京协和医院的张羽医生表示,医学界认为,孕期适量摄入咖啡因(每天少于200mg)是安全的。

而针对哺乳期没有非常确切的标准。《海蒂育儿大百科》的建议是,每天1、2杯含咖啡因的饮品,不会影响妈妈和宝宝。

注意,这里说的都是咖啡因总量哦。不是只有美式、拿铁才含咖啡因,可乐、茶、巧克力,甚至功能饮料都是含有咖啡因的。

喝了多少,按这个表算算就知道了:

资料来源:Center for Science in the Public Interest

小编觉得,个人接受度不同,没有绝对的能与不能。

喝了咖啡,宝宝睡眠明显受影响,特别兴奋、就是不睡,那肯定不会再喝了啊。最重要还是看宝宝的反应。

总之,母乳妈妈正常吃饭,均衡饮食,多补充水分,不用担心自己的奶水不够营养,也不用因为大姨妈来了,感冒了,偶尔吃点什么喝点什么就特别纠结。

尤其不要自己好好地喂着奶,被人一说“配方粉如何如何好”,就要断奶啊~

孩子是你的,无论听到什么看到什么,都要再经过自己的理性判断。谁都不能代替我们对自己的孩子负起责任。

参考资料:梅奥育儿全书,海蒂育儿大百科,果壳网

小编说小编今天想说的,其实就是我们既不将母乳奉为神话,也不“妖魔”她。

有奶,有条件,想继续喂,那就千万别被乱七八糟的信息误导。

如果因为身体或者其他原因不能继续哺乳,吃配方粉,也是一种选择。配方奶同样能满足宝宝的营养需要,千万别因此过度内疚自责。

听自己的,理性喂养,相信宝宝会健健康康。

别人休来指指点点,

信科学,信自己。同意的赞!

要转发给谁看,你懂的哦~

授权声明:原创内容,未经授权,请勿转载

合作邮箱:

标签:

返回天水网首页

(责任编辑:网络小编)

猜您喜欢